Cantidad de Energía (julios) en Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo hay 473 kJ de Energía (julios). Cambiar la cantidad
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Energía (julios)
Energía (julios) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Energía (julios) que no sean Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo.
Grasa, sebo de vacuno
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3774 kJ
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Manteca de cerdo
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3774 kJ
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El aceite de pescado, hígado de bacalao
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3774 kJ
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El aceite de pescado, arenque
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3774 kJ
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El aceite de pescado, lacha
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3774 kJ
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El aceite de pescado, menhaden, totalmente hidrogenados
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3774 kJ
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El aceite de pescado, el salmón
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3774 kJ
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El aceite de pescado, sardina
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3774 kJ
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Grasa, pavo
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3767 kJ
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Grasa, ganso
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3767 kJ
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Acortar industrial, manteca de cerdo y aceite vegetal
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3766 kJ
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El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón
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3766 kJ
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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3766 kJ
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Manteca, hogar, manteca de cerdo y aceite vegetal
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3766 kJ
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Grasa, pollo
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3766 kJ
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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3766 kJ
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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3766 kJ
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Mantequilla, mantequilla clarificada (ghi)
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3766 kJ
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Aceite, beluga, ballena (Alaska)
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3766 kJ
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Aceite, la morsa (Alaska)
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3766 kJ
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Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo
Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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76.92 g
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76.92%
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La energía (calorías)
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113 kcal
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Energía (julios)
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473 kJ
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Proteína
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19.15 g
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19.15%
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lípido total (grasa)
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3.48 g
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3.48%
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Ceniza
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1.04 g
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1.04%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Calcio, Ca
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20 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.76 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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191 mg
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0.19%
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Potasio, K
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314 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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84 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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3.99 mg
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Cobre, Cu
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0.074 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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7.9 µg
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tiamina
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0.079 mg
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Riboflavina
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0.268 mg
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La niacina
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7.458 mg
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0.01%
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Nutrientes en Ternera, pierna (anteriores y posteriores), separables magra y grasa, crudo